2018-03-02

Gratis vattengympa för dig som fyllt 75

Hörby kommun erbjuder gratis vattengymnastik för 20 personer som har fyllt 75 år.  Detta är ett led i satsningen på att ge möjlighet till ökad hälsa för våra äldre.

Den 26 mars sätter vattengymnastiken igång, med två grupper om vardera tio personer. Det rör sig om sex pass.
Gymnastiken sker i lugnare tempo, där rörlighet, styrka och kondition är i fokus. Passen hålls i undervisningsbassängen som är uppvärmd till 32 grader. Detta för att även personer som har lite värk i leder och muskler skall kunna vara med.

Träningen leds av utbildad instruktör i grupp om tio personer och var och en tränar efter bästa förmåga.
Passet är 45 minuter långt och efteråt finns det möjlighet att krypa ner i varmpoolen där det bjuds på svalkande citronvatten. Det finns även möjlighet till att basta och ta det lugnt efter avslutat pass.

Vattengympa 75+

 

Välkomna att anmäla er till:

Johannes Stifors

Telefon: 0415-37 82 60

E-post: johannes.stifors@horby.se

 

Datum: 26/3, 5/4, 12/4, 19/4, 26/4
och 30/4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dela på Facebook Tweet
Dela